睡眠對(duì)于每個(gè)人來說都十分重要，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響一個(gè)人的健康狀況。但現(xiàn)實(shí)是，隨著生活節(jié)奏加快、社會(huì)壓力越來越多，多數(shù)人的生活方式是不健康的，晚歸晚睡，疲勞失眠已為常態(tài)。近日，和而泰推出一款睡眠類APP——海豚睡眠APP，它借助差別的助眠音樂打造唯美、夢(mèng)幻的睡眠場(chǎng)景體驗(yàn)，幫手用戶快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而改善睡眠質(zhì)量。

有調(diào)查顯示，大部分失眠者睡不著的原因多與心理因素有關(guān)，好比緊張、焦慮、抑郁等。要想改善睡眠質(zhì)量，首先要改變的是用戶的心理狀態(tài)，讓用戶在睡前身心得到放松。海豚睡眠APP抓住這一點(diǎn)，重點(diǎn)放在如何幫手用戶營(yíng)造優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境上。

海豚睡眠APP提供了包孕流水、波浪、泉水、細(xì)雨、鳥叫、風(fēng)吹麥浪等 9 種助眠音樂創(chuàng)建睡眠意境，幫手用戶身心得到放松。和其他睡眠類APP差別，海豚睡眠APP播放助眠音樂的同時(shí)，會(huì)有與之匹配的唯美自然景不雅觀動(dòng)圖，通過融合試聽的guided meditation原理，引導(dǎo)用戶冥想、放松、快速進(jìn)入睡眠。

另一方面，海豚睡眠APP還提供科學(xué)專業(yè)的睡眠行為分析，通過睡前行為記錄、睡夢(mèng)記錄、睡眠硬件檢測(cè)數(shù)據(jù)等，智能分析睡眠情況與身體狀況，并針對(duì)個(gè)人睡眠情況，提供科學(xué)的個(gè)人健康指導(dǎo)。

在此過程中，海豚睡眠APP特別設(shè)置了一個(gè)“ 7 日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣”的功能，它依據(jù)習(xí)慣形成的原理，以 7 天為一個(gè)周期定制睡眠改善計(jì)劃，幫手用戶開脫睡眠拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率;同時(shí)，專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)陳訴，也讓用戶能夠在了解睡眠狀況的前提下，更有針對(duì)性地改善睡眠，養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣。

為了增加APP的趣味性和娛樂性，海豚睡眠APP發(fā)起了早起福利活動(dòng)、深夜福利社等活動(dòng)，在趣味性中幫手用戶改善睡眠。

目前，海豚睡眠APP安卓版本已上線豌豆莢、應(yīng)用寶、搜狗、 91 應(yīng)用、pp助手、安智等安卓應(yīng)用市場(chǎng)和華為、vivo、錘子、小米、OPPO、聯(lián)想、金立、魅族等手機(jī)應(yīng)用商店，，ios版本預(yù)計(jì)不才個(gè)版本中同步推出。