如果你也是“云健身”的愛好者，那么你的關(guān)注列表里，可能就有這個女人。

她像是長在了大眾對于健美的定義上:身高168cm，體重53kg左右，小麥色肌膚，前凸后翹，體態(tài)提拔，酷似混血兒。

成為UP主的第5年，“周六野Zoey”在B站擁有776.3萬粉絲（截至4月7日），多條視頻播放量破千萬，累計播放量超4億，百大UP主獎項也蟬聯(lián)了3屆。

因為教學(xué)大多 “無深蹲，無工具、膝友好”，一集時長僅5到20分鐘，她的視頻成為不少健身小白的福音。妹子們喊她“周姨”，稱她是中國版的美麗芭蕾、減肥路上必備的女人。

如今，Zoey成立了自己的公司和品牌，團隊包括她有6人，一個媒體助理，一個經(jīng)紀(jì)人，一個運營，兩個產(chǎn)品開發(fā)。 她主要負責(zé)內(nèi)容創(chuàng)造和品牌的設(shè)計創(chuàng)意。

成名后，除了思考怎么做更好的內(nèi)容，她也面對更嚴苛的外貌審視和專業(yè)性質(zhì)疑。

周六野，有點“野”

Zoey，本姓周，1993年出生于深圳。

賬號之所以叫“周六野Zoey”，是因為她喜歡“Work hard，play hard”的生活態(tài)度:工作日好好努力工作，周六就應(yīng)該多去野外玩耍、享受大自然。

這種“野”性也貫穿她的成長。

在深圳大學(xué)時，她選了機械工程專業(yè)，大四就去世界500強企業(yè)實習(xí)，中間通過做英文私教賺了幾萬元，畢業(yè)后又獨自去柬埔寨創(chuàng)業(yè)，項目就是教授NGO解救出的女孩圖片編輯技能，幫助她們重新就業(yè)。

Zoey說，由于那些女孩教育基礎(chǔ)太薄弱，技能提升緩慢，短期沒法工作。堅持不到1年，Zoey的存款全部耗盡，投資人也對項目失去興趣。首次創(chuàng)業(yè)失敗令她頗感受挫，也意識到成功的不易。

在柬埔寨時，她受朋友感染開始學(xué)健身，創(chuàng)業(yè)壓力大時會通過運動排解。最初她是跟著YouTube上的國外博主練習(xí)，因為動作有模有樣，教練朋友鼓勵她自己錄制。

“當(dāng)時在YouTube上，大多數(shù)運動視頻都是英文的，優(yōu)質(zhì)的中文內(nèi)容很少，我覺得這可能是個機會?！盳oey表示。

2016年8月，她在YouTube上傳了視頻《五分鐘在家瘦腰運動!快速瘦肚子小蠻腰，馬甲線一周現(xiàn)》。截至目前，YouTube播放量達803萬次，B站播放量達3307.9萬，收藏量204.6萬。

Zoey自嘲說，當(dāng)時自己又黑又丑，中文還結(jié)巴，不懂調(diào)光線，內(nèi)容制作也不精良。但瑕不掩瑜，選對了方向，一個身材好又拉風(fēng)的老師，一段簡單清晰的保姆式教學(xué)，足以吸引用戶關(guān)注。

現(xiàn)在回看，彈幕和評論區(qū)也是一片歡騰:有要成為“某某女人”的追星族的自我打call;有認可運動成效、分享減肥心得的幾百字小作文;還有健身廢柴“撐破了牛仔褲”的哀嚎。

視頻播出后，穩(wěn)定持續(xù)的漲粉和粉絲的成效回饋給了她很多激勵，她開始長期更新教學(xué)視頻，在YouTube、Instagram、B站、公眾號、微博、keep等多平臺分發(fā)。

在Zoey的Vlog中，她每天早上7點半起床，喝水，運動拉伸半小時，喝黑咖啡去水腫，12點做早午餐，食譜是煎三文魚、煮西蘭花和藜麥飯，下午4點出門健身……在微博上，她說自己吃一口飯要咀嚼20多下，會咬到每一個米粒。

這種自律是后期的努力，也是天賦。她說自己從小就喜歡清淡健康的飲食，并沒有刻意堅持。在運動中，她獲得正反饋，“運動是找到自信的方式，這種自信來源于大腦對身體的掌控體”。

談及做博主的初衷，她說自己想成為influencer，給亞洲女性傳遞積極能量，再創(chuàng)立自己的生活概念品牌，做服裝設(shè)計師。如今，這些夢想似乎在一步步實現(xiàn)。

在線健身教學(xué)涌入，她為什么走紅?

“周六野Zoey”的走紅很大程度是踩準(zhǔn)了大趨勢，抓住了短期紅利。

Zoey說，她的視頻增粉一直都比較平穩(wěn)。去年疫情間，大眾無法外出，在線健身需求激增，她也迎來了一波粉絲暴漲。據(jù)UP主“Jannchie見齊”統(tǒng)計，在去年2月中旬到3月底間，一個半月的時間，“周六野Zoey”B站漲粉約150萬。

圖源:B站視頻

《【2020漲粉神話】誰是今年漲粉最快的UP主?看完你就知道了!》

在健身課程設(shè)計、教學(xué)風(fēng)格和個人品牌塑造上，“周六野Zoey”也可圈可點。

在她的視頻標(biāo)題，經(jīng)常能看到“9分鐘瘦大腿”、“一周見效馬甲線”、“無跳動不傷膝蓋”等關(guān)鍵詞。在訓(xùn)練內(nèi)容上，視頻以塑形、燃脂等需求為主，涵蓋腰部、臀部、斜方肌、腿部等局部或全身訓(xùn)練，這也順應(yīng)了女性健美需求的趨勢。

“周六野Zoey”B站播放量最高的視頻

這種簡單、無損傷、強調(diào)迅速見效的內(nèi)容，降低了讓不少學(xué)生、白領(lǐng)和家庭主婦們的行動門檻。雖然強度不高，但從多期視頻的評論反饋來看，成效也獲得不少人認可。

在采訪中，Zoey還說自己比較佛系，會在做運動的時候鼓勵大家。“不強迫大家硬撐過去，想休息就休息，但能繼續(xù)就不要放棄”。

除了工具屬性的干貨內(nèi)容，Zoey會分享健康飲食與生活方式，包括避孕、月經(jīng)棉條、私處護理等女性私密話題。也會在彈幕和評論和網(wǎng)友交流運動反饋。

她希望自己被當(dāng)成一個閨蜜、鄰家姐姐，而不是健身教練。

在一則為B站10周年慶生的視頻里，Zoey回憶了自己十年間擺脫敏感、自卑心態(tài)的蛻變和成長，以及未來的規(guī)劃，評論區(qū)不少用戶表示感同身受。截至目前，視頻播放量124.6萬。

這種個人隱私的部分讓渡，也拉近了她和粉絲的情感距離。

為了拓深用戶服務(wù)，在微博，她會把碎片式的健身視頻系統(tǒng)化，做成時長40分鐘到1小時的課表，包括熱身、燃脂塑性和拉伸3個部分，以7天打卡的方式引導(dǎo)粉絲參與，并給予禮品獎勵。

據(jù)介紹，“周六野Zoey”的視頻一般周更，其中拍攝要1天，但寫腳本、編排動作需要花費5-6天不等。剛開始拍視頻時，她會自己先做一個月運動看成果，所以時間會更長。

如今她請了拍攝和剪輯的助理，會一起頭腦風(fēng)暴想創(chuàng)意。在動作編排、文案、標(biāo)題包括配樂上還是以她為主。

走紅后，有不少健身專業(yè)人士對她的視頻內(nèi)容產(chǎn)生質(zhì)疑，比如動作不標(biāo)準(zhǔn)、解說不清楚。

對此，Zoey表示在不斷學(xué)習(xí)，讓自己更專業(yè)。據(jù)介紹，她在成為運動健身博主之初，曾聘請健身私教接受培訓(xùn)，考取了美國AFAA認證私教。之后她跟著國內(nèi)外瑜伽、徒手訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練等名師學(xué)習(xí)相關(guān)知識。

健身博主的真面目:

形象并不完美、處處有壓力

去年，Zoey拿下微博十大運動紅人、時尚COSMO“年度態(tài)度榜樣”等獎項。與此同時，也承受了不少壓力。小到因為雙手得腱鞘炎，無法做上肢訓(xùn)練，大到思考自我定位，處理和大眾、品牌的關(guān)系。

所謂的“網(wǎng)紅人設(shè)”也給她帶來困擾。Zoey說，之前她參加一個活動，站姿不是很好，結(jié)果被拍到發(fā)到網(wǎng)上，有網(wǎng)友嘲笑她“身材不過也就那樣，平時根本不運動的”，連一個跟著她打卡運動的女孩也跟著附和。

這讓她很觸動，也意識到現(xiàn)在很多網(wǎng)紅營造的完美人設(shè)、形象，給很多人帶來對身材外貌的焦慮。為此她專門拍攝了一期視頻，展示吃完早餐后，肚子有贅肉的不完美形象，借此緩解大眾的焦慮。

“沒有多少人想在網(wǎng)上展示自己不好的一面，無論是在自媒體還是在自己的朋友圈，不展示不代表不存在，希望通過展現(xiàn)一個我的真實面目，可以給到大家一些安慰?！?/p>

在社交媒體走紅后，Zoey也拒絕了一些MCN機構(gòu)的邀約，因為她不想被定義為網(wǎng)紅或藝人，她覺得自己的身份是“創(chuàng)業(yè)者”，希望粉絲把她的內(nèi)容頻道看成一個產(chǎn)品。

據(jù)介紹，目前“周六野Zoey”主要靠品牌合作、付費課程售賣、電商帶貨、Youtube等視頻平臺觀看量分成等方式變現(xiàn)。

“周六野Zoey”的淘寶店

“我不想做單純的賣貨打廣告，更多想用科普的方式和產(chǎn)品做結(jié)合，讓大家學(xué)到東西。因為站在我的角度，我非常清楚，最終是要服務(wù)粉絲的?！?/p>

過去一年，Zoey花了很多精力在獨處和自我探索上。

之前她總覺得自己負擔(dān)著很多責(zé)任，要照顧所有人，包括家人、團隊、粉絲。現(xiàn)在她開始更多關(guān)注自己的生活，學(xué)著活在當(dāng)下。

這份關(guān)注自我、關(guān)注當(dāng)下的心態(tài)，應(yīng)該會幫她在自媒體這條道路上走得更長久。

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